Dneska mě zahřála u srdce jedna situace. Můj táta se chystal s mými
dětmi ven. Já je oblékala, on něco připravoval v kuchyni. Po chvíli si
všimnu připraveného balíčku s ovocem. Pomeranč a nakrájené jablko.
Půlka jablíčka se slupkou a půlka bez slupky pro mladší dceru.
Byl to pro mě impuls napsat následující řádky…
Tátu by nenapadlo vzít dětem s sebou ven třeba nějakou sladkost. Ne,
že by děti nedostávaly občas nějaké pamlsky, je to ale něco „navíc“.
Sladkost není svačina. Ovoce, zeleninu, či domácí bábovku nemůžeme
nahrazovat gumovými bonbóny a tatrankami.
Mám to štěstí, že mí rodiče naslouchají a respektují. Věří tomu,
co jim říkám.
Chtějí pro svá vnoučátka to nejlepší a dobře pochopili, že radost
jim mohou udělat třeba i malinami.
V dnešní době ale nejsme schopni ovlivnit úplně všechno. Děti
dostávají sladkosti mimo domov, na oslavách ve školkách, v některých
dokonce bonbón pod polštář za to, že spaly nebo si uklidily hračky.
Je toho ale spousta, co ovlivnit můžeme.
Hlavní je nestěžovat si, ale jednat. Zdraví mají děti jenom jedno.
Čím dál více jich navíc trpí nadváhou. Neládujme do nich zbytečné
sladkosti, průmyslové pochutiny. Na dětech se v dnešní době dobře
vydělává …
Podstatné je, aby rodiče drželi „za jedno“ a společně pak
vysvětlili starší generaci, co si přejí a proč.
Tady nejde o špatnou značku bublifuku, tady jde o výživu, která je
jedním ze zásadních faktorů ovlivňujících zdraví.
Rodiče, buďte strůjci zdraví svých dětí, nastavte si vlastní pravidla
a „bojujte“ o své právo rozhodovat o tom, co všechno a jak často bude
Vaše dítě jíst…
Všichni přeci pro ně chceme „to nejlepší“…
Kamila Metzová – poradce pro výživu a zdravý životní styl