Pilates v říjnu

Od září 2016 nabízíme nově otevřené hodiny cvičení pilates pro děti ve věku od 3 do 6 let pod vedením Sylvy Hrbáčové. Metoda pilates zahrnuje vědomě prováděný pohyb, který vychází ze středu těla za pomoci správného dechu. Abychom předcházeli bolestem páteře, kloubů a hlavy, je důležité již od útlého věku vštěpovat dětem správné držení těla a učit je postupně dostatečnému dýchání. Pilates podporuje vytrvalost, koordinaci, ohebnost. Cvičení je vhodné k redukování případné nadváhy. Podporuje správné držení těla. Vytváří zdravé tělesné návyky. Odstraňuje svalové dysbalance. V rámci cvičení si děti užijí spoustu legrace, zacvičí si s áčiním a v překážkových drahách na nářadí.